Backie Troost Online trainingen
Van uitgebluste volhouder naar blije genieter
Je leert op een liefdevolle manier naar jezelf te kijken en van daaruit op een goede manier jouw grenzen aan te geven
Geen wachtrijen. Je kunt direct beginnen
25+
jaren ervaring als huisarts
85.000+
mensen geholpen
7+
jaren ervaring als coach
na 1 week
al resultaat
Jij voelt je al veel langer moe, gestrest, gefrustreerd of verdrietig.
Jij wilt van het leven genieten, ondanks alles wat er om je heen gebeurt en waar je tegenaan loopt.
Je bent het zat, zou het zo graag anders willen, maar weet niet hoe je moet beginnen. Je hebt al van alles geprobeerd en van alles gelezen, maar je blijft vastzitten in jouw moeheid, angst, pijn en verdriet
Je bent het zat, je zou het zo graag anders willen
Dit is waar je al die tijd naar op zoek was!
- Je wilt heel graag vaker kiezen voor jouzelf
- Je wilt een goede werk-privé balans en eigen grenzen aan kunnen geven
- Je wilt weer structuur en overzicht en niet meer jouw emoties laten bepalen door wat er om je heen gebeurt.
Jij wilt zelfleiderschap! En ik kan je daarmee helpen
waarom je deze stap moet nemen
In de praktijk zie ik veel mensen die van alle kanten opbranden
Sommige mensen voelen zich eenzaam, sommigen raken in de schulden, sommige vinden dat ze zich vooral groot moeten houden. Als alle energie hiernaartoe moet gaan om het vol te kunnen houden dan is er een enorme energie lekkage en raakt het leven de glans kwijt. Dan wordt genieten een hele opgave, dan is niets meer leuk. Dan kun je een uitgebluste volhouder worden.
Dit kan anders! Maak nu de stap naar verandering!
Dit is niet een Quick Fix
Het is hard werken om met jezelf aan het werk te gaan aan de hand van de trainingen.
Daar is moed voor nodig. Ik kan je erbij helpen, maar ik kan het niet voor jou doen. Jij zult het zelf moeten doen
de online trainingen van
Backie Troost
Er zijn verschillende soorten trainingen waarbij je jouw vaardigheden steeds meer kunt uitbreiden en steeds beter leert om weer blij te kunnen zijn en blijven.
Transformeer je agenda
Focus Training € 49,95
- Leer je agenda in te zetten om rust te vinden en weer blij te zijn
- Krijg een andere mindset bij het gebruik van je agenda
- Van energieslurper naar energiegever
- In 6 korte modules een andere kijk op jouw tijd
- Hulp vragen via e-mail of whatsapp
- 12 maanden lang toegang tot de training
- Na 12 maanden jaarlijks te verlengen (€39,95/jr)
- Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen
- Certificaat van deelname bij afronden van de training
- Om te zien wat je kunt verwachten kun je het filmpje onder extra’s bekijken
Van gestrest naar ontspannen
Persoonlijke Groei Training € 149,95
Schrijf je in vóór 1 september en betaal slechts € 99,95
- In 6 weken controle over je stress
- Vind jouw weg naar innerlijke rust
- Online training elke week een nieuwe module
- Hulp vragen via e-mail of whatsapp
- 12 maanden lang toegang tot de training
- Na 12 maanden jaarlijks te verlengen (€39,95/jr)
- Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen
- Certificaat van deelname bij afronden van de training
- Nu geen € 149,95, maar slechts € 99,95 als je inschrijft vóór 1 september 2024
- Om te zien wat je kunt verwachten kun je het filmpje onder extra’s bekijken
De kracht van stil zijn
Focus Training € 99,95
- In 10 dagen meer rust in je hoofd
- rust voor je geest, helderheid voor je ziel
- In 6 korte modules ontdekken hoe de stilte je kan helpen
- Hulp vragen via e-mail of whatsapp
- 12 maanden lang toegang tot de training
- Na 12 maanden jaarlijks te verlengen (€39,95/jr)
- Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen
- Certificaat van deelname bij afronden van de training
- Wacht niet langer, schrijf je in
- Nu geen 99,95 maar slechts € 49,95 als je je inschrijft vóór 1 augustus 2024
- Om te zien wat je kunt verwachten kun je het filmpje onder extra's bekijken
Van overweldigd naar ontspannen
Persoonlijke Groei Training € 149,95
- In 6 weken controle over je stress
- Vind jouw weg naar innerlijke rust
- Online training elke week een nieuwe module
- Hulp vragen via e-mail of whatsapp
- 12 maanden lang toegang tot de training
- Na 12 maanden jaarlijks te verlengen (€39,95/jr)
- Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen
- Certificaat van deelname bij afronden van de training
- Pilot training voor 15 deelnemers
- Meedoen aan de pilot voor 25% van de normale prijs
- Inschrijven voor de pilot kan tot 15 juli 2024 totdat het maximum van 15 deelnemers is bereikt
- Om te zien wat je kunt verwachten kun je het filmpje onder extra's bekijken
Van overweldigd naar ontspannen
Persoonlijke Groei Training € 149,95
- In 6 weken controle over je stress
- Vind jouw weg naar innerlijke rust
- Online training elke week een nieuwe module
- Hulp vragen via e-mail of whatsapp
- 12 maanden lang toegang tot de training
- Na 12 maanden jaarlijks te verlengen (€39,95/jr)
- Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen
- Certificaat van deelname bij afronden van de training
- Pilot training voor 15 deelnemers
- Meedoen aan de pilot voor 25% van de normale prijs
- Inschrijven voor de pilot kan tot 15 juli 2024 totdat het maximum van 15 deelnemers is bereikt
- Om te zien wat je kunt verwachten kun je het filmpje onder extra's bekijken
Als je er alleen voor komt te staan
Persoonlijke Groei Training € 149,95
- In 8 weken beter in je vel
- Leer hoe je een goede mappa (mama en papa) kunt zijn en ook voor jezelf zorgt
- Online training elke week een nieuwe module
- Hulp vragen via e-mail of whatsapp
- 12 maanden lang toegang tot de training
- Na 12 maanden jaarlijks te verlengen (€39,95/jr)
- Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen
- Certificaat van deelname bij afronden van de training
- Verwacht in najaar 2024
- Houdt de website in de gaten
- Om te zien wat je kunt verwachten kun je het filmpje onder extra's bekijken
De kunst van blij zijn
Diepgaande Ontwikkelingstraining € 799,-
- Online training 4 modules, 22 hoofdstukken
- Heldere uitleg van de principes en technieken van ACT
- Een werkboek t.w.v. € 29,95 (downloaden)
- Hulp vragen via e-mail of whatsapp
- 12 maanden lang toegang tot de training
- Na 12 maanden jaarlijks te verlengen (€39,95/jr)
- Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen
- Certificaat van deelname bij afronden van de training
- Nu geen € 799,- maar slechts € 399,- als je inschrijft vóór 1 augustus 2024
- Om te zien wat je kunt verwachten kun je het filmpje onder extra's bekijken
De training transformeer je agenda is direct beschikbaar.
Wat je van de trainingen leert
Je leert op een liefdevolle manier naar jezelf te kijken en van daaruit op een goede manier jouw grenzen aan te geven, nieuwe wegen in te slaan en zelfleiderschap te nemen.
- Je leert om de nieuwe situatie (burn-out, chronisch ziek, life-changing event, rouw) te accepteren
- Je leert om te gaan met de omgeving die jou misschien niet altijd snapt
- Je leert hoe je op een goede manier weer kunt genieten
- Je leert weer structuur en overzicht aan te brengen, waardoor je niet meer jouw emoties laat bepalen door wat er om jou heen gebeurt.
welkom bij backie troost
Ik ben Emmeline Backhuys
Ik heb geneeskunde gestudeerd aan de Rijks Universiteit Leiden en de specialisatie tot huisarts deed ik aan de Universiteit van Cambridge in Engeland. Voordat ik begon aan de studie geneeskunde, studeerde ik Theologie in Leiden. Ik heb mij in de afgelopen 25 jaar meer en meer toegelegd op de psychische aspecten van de huisartsgeneeskunde.
Backie Troost is door mij opgericht in 2017 en in 2018 heb ik de Post-HBO opleiding tot coach af mogen ronden. Ik heb mij daarbij verder gespecialiseerd in het coachen van hoogbegaafden en het coachen volgens de principes van ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
In mijn persoonlijke leven heb ik behoorlijk wat te verstouwen gekregen, waardoor ik tegen wil en dank ervaringsdeskundige ben geworden. Mijn gezondheid heeft vele uitdagingen (gekend) en toen mijn kinderen 1, 2 en 3 waren kwam ik er alleen voor te staan. Ik heb diepe eenzaamheid en rouw gekend. Ik ben mij gaan ontwikkelen om verder te kunnen, ik heb een boek geschreven om wat ons gebeurd is te verwerken en een plek te kunnen geven. Ik ben huisarts, coach, auteur en bovenal trotse moeder van 3 prachtige kinderen.
Ik help mensen die niet meer kunnen genieten na een ‘life-event’, het kan zijn een ernstige ziekte, een chronische ziekte, verlies in vertrouwen van het eigen lichaam, burn-out, rouw (bv scheiding/dood) of een ongeluk. Voor mensen die ervaren dat ‘het leven nooit meer zo zal zijn als het was.’
Samen gaan we zorgen dat jij weer kunt genieten van het leven.
Ervaringen van andere
Wat anderen zeggen
Snel antwoord op je vraag
Veelgestelde vragen
Onze trainingen lenen zich er uitstekend voor om online te doen. Elke dag ben jij bezig met jouw proces, je kunt video’s terugkijken, uitleg van opdrachten nog eens nalezen en op die manier het maximale uit jouzelf halen. Uiteindelijk ga je het geleerde integreren zodat het deel wordt van jouw leven. Het bijna (dagelijkse) moment dat jij met jouzelf hebt, versterkt het effect dat het zal hebben op jouw leven. Het gaat in onze trainingen vooral over dat jij zelf de verandering gaat voelen en merken. Onze online trainingen zijn een ideale uitkomst voor iedereen die houdt van flexibel werken. Je kan werken aan de training wanneer het voor jou uitkomt.
Natuurlijk kan dat. Stuur ons via het formulier onderaan de pagina een berichtje en dan nemen wij binnen 2 werkdagen contact met je op.
De focus van ACT is niet om problemen of stoornissen op te lossen maar om de kwaliteit van leven te verbeteren. ACT is erkend als evidence based therapy voor onder andere angsten, depressie, stress, dwangstoornissen, psychose, chronische pijn, burn-out en nog veel meer. ACT is ook effectief gebleken bij het vergroten van het algemeen welzijn. Er hoeft dus geen sprake te zijn van psychopathologie om baat te hebben bij deze therapievorm.
Nee, deze training is voor alle leeftijden vanaf 18 jaar.
Veel werkgevers vergoeden coaching vanuit secundaire arbeidsvoorwaarden of vanuit het opleidingsbudget. Voor zelfstandig ondernemers is coaching doorgaans aftrekbaar voor de belasting. Voor eventuele vergoeding vanuit een zorgverzekering kun je het beste direct contact opnemen met jouw verzekeraar.
Het is aan te raden om de modules te doen in de volgorde zoals aangegeven omdat er een logische volgorde in zit
Om zoveel mogelijk uit de cursus te halen is het aan te raden de opdrachten te doen/maken. Bedenk dat je voor alle opdrachten alle tijd mag nemen, er zit geen tijdslimiet op. Als je de opdrachten doet ga je dat wat je geleerd hebt direct toepassen waardoor het meer effect zal hebben.
Onze trainingen zijn erg geschikt als je twijfelt over de toekomst. Door onze trainingen zul je dichter bij jezelf komen en beter kunnen gaan bepalen wat voor jou in dit leven belangrijk is.
Je hebt na betaling 12 maanden toegang tot de training. Het kan best zijn dat je de training in die tijd niet (helemaal) hebt kunnen afronden. Je kunt dan verlenging kopen. Je betaalt dan € 39,95 voor een jaar verlenging om toegang te houden tot de door jou aangeschafte training.
Je mag tot 14 dagen na aanschaf van de training (startdatum) beslissen toch niet door te willen gaan. Ik reken dan €35,- administratie kosten en de rest van het bedrag krijg je terug.
Ja, als je alle modules goed hebt doorlopen krijg je een certificaat van deelname.
Ja zeker, je kunt in termijnen betalen.
Ik ben Christen en werk vanuit een Christelijk perspectief, maar ik willen benadrukken dat iedereen, welke geloofsovertuiging je ook hebt, van harte welkom is. Sommige trainingen kennen een Lectio Divina. Dit is een contemplatieve, christelijke oefening waarbij de bijbel in vier stappen (lezen, mediteren, bidden en contempleren) langzaam en aandachtig wordt gelezen om een diepere verbinding met God te ervaren. Als je er niet mee bekend bent en misschien nieuwsgierig bent kun je deze doen, je kunt het ook overslaan als dat beter bij je past. Het is geen verplicht onderdeel van de trainingen.