Backie Troost Online trainingen

Van uitgebluste volhouder naar blije genieter

Je leert op een liefdevolle manier naar jezelf te kijken en van daaruit op een goede manier jouw grenzen aan te geven

Geen wachtrijen. Je kunt direct beginnen

25+

jaren ervaring als huisarts

85.000+

mensen geholpen

7+

jaren ervaring als coach

na 1 week

al resultaat

Bloem paars

Jij voelt je al veel langer moe, gestrest, gefrustreerd of verdrietig.

Jij wilt van het leven genieten, ondanks alles wat er om je heen gebeurt en waar je tegenaan loopt.

Je bent het zat, zou het zo graag anders willen, maar weet niet hoe je moet beginnen. Je hebt al van alles geprobeerd en van alles gelezen, maar je blijft vastzitten in jouw moeheid, angst, pijn en verdriet

Je bent het zat, je zou het zo graag anders willen

Dit is waar je al die tijd naar op zoek was!

Jij wilt zelfleiderschap! En ik kan je daarmee helpen

bij siouville 2
boom-scaled

waarom je deze stap moet nemen

In de praktijk zie ik veel mensen die van alle kanten opbranden

Sommige mensen voelen zich eenzaam, sommigen raken in de schulden, sommige vinden dat ze zich vooral groot moeten houden. Als alle energie hiernaartoe moet gaan om het vol te kunnen houden dan is er een enorme energie lekkage en raakt het leven de glans kwijt. Dan wordt genieten een hele opgave, dan is niets meer leuk. Dan kun je een uitgebluste volhouder worden.

Dit kan anders! Maak nu de stap naar verandering!

Dit is niet een Quick Fix

Het is hard werken om met jezelf aan het werk te gaan aan de hand van de trainingen.

Daar is moed voor nodig. Ik kan je erbij helpen, maar ik kan het niet voor jou doen. Jij zult het zelf moeten doen

de online trainingen van

Backie Troost

Er zijn verschillende soorten trainingen waarbij je jouw vaardigheden steeds meer kunt uitbreiden en steeds beter leert om weer blij te kunnen zijn en blijven.

kopje thee

Transformeer je agenda

Focus Training € 49,95

Ben je het zat dat jouw agenda zich helemaal vult met vergaderingen en verplichtingen? Heb je nauwelijks nog tijd voor jezelf en voel je je aan alle kanten opgebrand? Dan is de cursus ‘Transformeer je agenda’ precies wat je nodig hebt!
Deze cursus is speciaal ontworpen om je te helpen je tijd en energie beter te beheren. Je leert hoe je je drukke, energie-slurpende agenda kunt transformeren in een energie-gevende planning die je rust, focus, balans en blijdschap brengt.
Ontdek hoe je je dagelijkse verplichtingen kunt balanceren met voldoende tijd voor ontspanning en zelfzorg, zodat je niet langer opbrandt. Creëer een agenda die je energie geeft in plaats van energie opslurpt, door op een andere manier naar je agenda te gaan kijken.
  • Leer je agenda in te zetten om rust te vinden en weer blij te zijn
  • Krijg een andere mindset bij het gebruik van je agenda
  • Van energieslurper naar energiegever
  • In 6 korte modules een andere kijk op jouw tijd
  • Hulp vragen via e-mail of whatsapp
  • 12 maanden lang toegang tot de training
  • Na 12 maanden jaarlijks te verlengen (€39,95/jr)
  • Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen
  • Certificaat van deelname bij afronden van de training
  • Om te zien wat je kunt verwachten kun je het filmpje onder extra’s bekijken
kopje thee

Van gestrest naar ontspannen

Persoonlijke Groei Training € 149,95

Schrijf je in vóór 1 september en betaal slechts € 99,95

Heb je dat je soms gewoon wordt overspoeld door de dagelijkse stress? Dat angst je beklemd? Wil je leren hoe je kunt ontspannen en meer rust in je leven kunt brengen? Grijp dan nu je kans en doe mee met de pilot van onze online training ‘Van gestrest naar ontspannen’!
In deze unieke training leer je praktische technieken en inzichten om stress en angst te verminderen en een ontspannen leven te leiden.
  • In 6 weken controle over je stress
  • Vind jouw weg naar innerlijke rust
  • Online training elke week een nieuwe module
  • Hulp vragen via e-mail of whatsapp
  • 12 maanden lang toegang tot de training
  • Na 12 maanden jaarlijks te verlengen (€39,95/jr)
  • Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen
  • Certificaat van deelname bij afronden van de training
  • Nu geen € 149,95, maar slechts € 99,95 als je inschrijft vóór 1 september 2024
  • Om te zien wat je kunt verwachten kun je het filmpje onder extra’s bekijken
kopje thee

Transformeer je agenda

Focus Training € 99,95

kopje thee

De kracht van stil zijn

Focus Training € 99,95

kopje thee

Van overweldigd naar ontspannen

Persoonlijke Groei Training € 149,95

Dagen
kopje thee

Van overweldigd naar ontspannen

Persoonlijke Groei Training € 149,95

Dagen
kopje thee

Als je er alleen voor komt te staan

Persoonlijke Groei Training € 149,95

kopje thee


De kunst van blij zijn

Diepgaande Ontwikkelingstraining € 799,-

de kunst van blij zijn nieuwe foto

De training transformeer je agenda is direct beschikbaar.

bloem in knop

Wat je van de trainingen leert

Je leert op een liefdevolle manier naar jezelf te kijken en van daaruit op een goede manier jouw grenzen aan te geven, nieuwe wegen in te slaan en zelfleiderschap te nemen.

Je leert een vorm van levenskunst die jou helpt om bewust het meeste uit jouw leven te halen.

welkom bij backie troost

Ik ben Emmeline Backhuys

Ik heb geneeskunde gestudeerd aan de Rijks Universiteit Leiden en de specialisatie tot huisarts deed ik aan de Universiteit van Cambridge in Engeland. Voordat ik begon aan de studie geneeskunde, studeerde ik Theologie in Leiden. Ik heb mij in de afgelopen 25 jaar meer en meer toegelegd op de psychische aspecten van de huisartsgeneeskunde. 

Backie Troost is door mij opgericht in 2017 en in 2018 heb ik de Post-HBO opleiding tot coach af mogen ronden. Ik heb mij daarbij verder gespecialiseerd in het coachen van hoogbegaafden en het coachen volgens de principes van ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

In mijn persoonlijke leven heb ik behoorlijk wat te verstouwen gekregen, waardoor ik tegen wil en dank ervaringsdeskundige ben geworden. Mijn gezondheid heeft vele uitdagingen (gekend) en toen mijn kinderen 1, 2 en 3 waren kwam ik er alleen voor te staan. Ik heb diepe eenzaamheid en rouw gekend. Ik ben mij gaan ontwikkelen om verder te kunnen, ik heb een boek geschreven om wat ons gebeurd is te verwerken en een plek te kunnen geven. Ik ben huisarts, coach, auteur en bovenal trotse moeder van 3 prachtige kinderen.

Ik help mensen die niet meer kunnen genieten na een ‘life-event’, het kan zijn een ernstige ziekte, een chronische ziekte, verlies in vertrouwen van het eigen lichaam, burn-out, rouw (bv scheiding/dood) of een ongeluk. Voor mensen die ervaren dat ‘het leven nooit meer zo zal zijn als het was.’

Samen gaan we zorgen dat jij weer kunt genieten van het leven.

Ervaringen van andere

Wat anderen zeggen

kopje thee
"Ik heb de focus training 'Transfomeer je agenda' als pilot mogen doe en het heeft mijn leven op een positieve manier veranderd. Door eenvoudige maar effectieve technieken te leren, heb ik mijn agenda kunnen veranderen van een energieslurper naar een energiegever. Ik zou deze training aanraden aan iedereen die op zoek is naar meer rust, en balans in hun dagelijks leven. Het is een investering in jezelf die je niet wilt missen!"
Michelle
kopje thee
"Ik heb een coachingstraject doorlopen en allerlei puzzelstukjes vielen op hun plek. Emmeline wist mij op een rustige en professionele manier een spiegel voor te houden waardoor ik nu besloten heb mijn leven een andere richting te geven. Heel veel dank daarvoor."
Karin
kopje thee
"Het voelt vertrouwd om met Emmeline te praten, ze is een warm en open persoon maar wel eerlijk. Ze houdt je steeds weer een spiegel voor. Ik ben heel blij dat ik haar gevonden heb."
Caroline
kopje thee
"Emmeline is een geweldige arts én coach om mee te werken, omdat ze als geen ander een warme, onderzoekende belangstelling verbindt met doortastendheid en brede werk- en levenservaring."
Marijn Gijsbers

Snel antwoord op je vraag

Veelgestelde vragen

Onze trainingen lenen zich er uitstekend voor om online te doen. Elke dag ben jij bezig met jouw proces, je kunt video’s terugkijken, uitleg van opdrachten nog eens nalezen en op die manier het maximale uit jouzelf halen. Uiteindelijk ga je het geleerde integreren zodat het deel wordt van jouw leven. Het bijna (dagelijkse) moment dat jij met jouzelf hebt, versterkt het effect dat het zal hebben op jouw leven. Het gaat in onze trainingen vooral over dat jij zelf de verandering gaat voelen en merken. Onze online trainingen zijn een ideale uitkomst voor iedereen die houdt van flexibel werken. Je kan werken aan de training wanneer het voor jou uitkomt.

Natuurlijk kan dat. Stuur ons via het formulier onderaan de pagina een berichtje en dan nemen wij binnen 2 werkdagen contact met je op. 

De focus van ACT is niet om problemen of stoornissen op te lossen maar om de kwaliteit van leven te verbeteren. ACT is erkend als evidence based therapy voor onder andere angsten, depressie, stress, dwangstoornissen, psychose, chronische pijn, burn-out en nog veel meer. ACT is ook effectief gebleken bij het vergroten van het algemeen welzijn. Er hoeft dus geen sprake te zijn van psychopathologie om baat te hebben bij deze therapievorm.

Nee, deze training is voor alle leeftijden vanaf 18 jaar.

Veel werkgevers vergoeden coaching vanuit secundaire arbeidsvoorwaarden of vanuit het opleidingsbudget. Voor zelfstandig ondernemers is coaching doorgaans aftrekbaar voor de belasting. Voor eventuele vergoeding vanuit een zorgverzekering kun je het beste direct contact opnemen met jouw verzekeraar.

Het is aan te raden om de modules te doen in de volgorde zoals aangegeven omdat er een logische volgorde in zit

Om zoveel mogelijk uit de cursus te halen is het aan te raden de opdrachten te doen/maken. Bedenk dat je voor alle opdrachten alle tijd mag nemen, er zit geen tijdslimiet op. Als je de opdrachten doet ga je dat wat je geleerd hebt direct toepassen waardoor het meer effect zal hebben.

Onze trainingen zijn erg geschikt als je twijfelt over de toekomst. Door onze trainingen zul je dichter bij jezelf komen en beter kunnen gaan bepalen wat voor jou in dit leven belangrijk is.

Je hebt na betaling 12 maanden toegang tot de training. Het kan best zijn dat je de training in die tijd niet (helemaal) hebt kunnen afronden. Je kunt dan verlenging kopen. Je betaalt dan € 39,95 voor een jaar verlenging om toegang te houden tot de door jou aangeschafte training.

Je mag tot 14 dagen na aanschaf van de training (startdatum) beslissen toch niet door te willen gaan. Ik reken dan €35,- administratie kosten en de rest van het bedrag krijg je terug.

Ja, als je alle modules goed hebt doorlopen krijg je een certificaat van deelname.

Ja zeker, je kunt in termijnen betalen.

Een sessie duurt 40 minuten.

Ik ben Christen en werk vanuit een Christelijk perspectief, maar ik willen benadrukken dat iedereen, welke geloofsovertuiging je ook hebt, van harte welkom is. Sommige trainingen kennen een Lectio Divina. Dit is een contemplatieve, christelijke oefening waarbij de bijbel in vier stappen (lezen, mediteren, bidden en contempleren) langzaam en aandachtig wordt gelezen om een diepere verbinding met God te ervaren. Als je er niet mee bekend bent en misschien nieuwsgierig bent kun je deze doen, je kunt het ook overslaan als dat beter bij je past. Het is geen verplicht onderdeel van de trainingen.

lighthouse-2022

Staat je vraag er niet bij?

Neem dan gerust contact met me op

Hoe kan ik je helpen? Liefs Emmeline

Ontvang vandaag nog de 5 sleutels om weer blij te kunnen zijn !


Klaar om uit de eindeloze ratrace te ontsnappen? Ontvang nu gratis de 5 sleutels om jouw leven te vereenvoudigen.

Met deze krachtige inzichten en praktische technieken bieden we je de kans om de hectiek achter je te laten en een leven te creëren dat echt voldoening geeft. Geïnspireerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) laten we je zien hoe je los kunt breken van de dagelijkse sleur en jouw unieke pad naar geluk kunt bewandelen.

Waar wacht je nog op? Pak nu je sleutels en open de deur naar een leven van vrijheid, vreugde en voldoening!

Backie Troost | Coaching & Advies draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders